Hier finden Sie uns

Vida Vital Zentrum 
Wiesenstr. 10
65439 Flörsheim am Main

Terminvereinbarungen

Um eine angenehme und ungestörte Behandlung zu gewährleisten, Terminvergabe zu folgenden Zeiten:

 

Mo   10:00 - 12:00 Uhr

         16:00 - 20:00 Uhr

Di        9:00 - 12:00 Uhr

         16:00 - 18:00 Uhr

Mi       9:30 - 12:00 Uhr

         14:00 - 18:00 Uhr

Do       9:30 -12:30 Uhr

         17:00 - 20:00Uhr

Fr      10:00- 12:00Uhr

         16:00 - 20:00 Uhr

Rufen Sie uns einfach an:

06145 - 54 64 34

 

oder melden Sie sich direkt über unser Kontaktformular

Öffnungszeiten:

Physiotherapie Praxis

Mo - Fr : 8:00 - 19:00 Uhr

 

Medical Fitness

Mo - Fr : 9:00 - 20:00 Uhr

Sa. 10:00 -14:00 Uhr

So.   9:30 -13:00 Uhr

Feiertags   9:30 - 13:00 Uhr

Am 25.12. & 1.1. geschlossen!
 

 

 
 

 

 

Diese Kassen stehen hinter uns:

Kurse in unserem Zentrum

Eine der Vorteile des Vida Vital Zentrums sind die beiden eigenen Räume. Durch das ständige Training bekam dieser Platz eine eigene Aura, die jeder sofort wahrnehmen kann. Ein eigener Raum nur dem Yoga, Qi Gong & der Meditation gewidmet. Dieser Raum hat eine eigene Aura die man direkt beim Betreten des selbigen verspürt.

Bei Meditation & Entspannung kann man die Schwingungen des Raumes aufnehmen und den Alltag ausblenden.

Der zweite, größere Raum , ist Kursen wir Aerobox, Karate, Zumba , Rückengymnastik  etc. angepasst, hier nimmt man die Energie war und hat genügend Zeit & Gelegenheit dem negativen Stress des Alltages entgegen zu wirken und  sich auszupowern.

Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Das aktuelle Kursprogramm

 Rückenschule : Mittwochs:19.00 Uhr, Donnerstags 10.00 Uhr

  • Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
  • Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
  • Einsteiger sind hier jederzeit willkommen

Leitung: Luis 

Senioren-Gymnastik/ funktionelle Gymnastik Montags 14:00 Uhr

  • Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
  • Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
  • Einsteiger sind hier jederzeit willkommen

Leitung: Catarina

 

 

Yoga mit Angelika

 

ॐ Seine Stärken und Grenzen kennenzulernen

ॐ den Körper auf sanfte Weise zu trainieren

ॐ im Hier und Jetzt ankommen und die Gedanken loslassen

ॐ mehr Ruhe und Gelassenheit in seinen Alltag zu bringen

ॐ Stress zu reduzieren und zu vermeiden

 

Montags: Power-Yoga 18:45 Uhr,

Mittwochs: Yoga 10:00 Uhr,

Freitags:  16:30 Uhr   Yoga & Meditation, 

Sonntags  11:00 Uhr Flow-Yoga

 

 

 Aerobox Dienstags 17:30 Uhr

  • Verbesserung von Ausdauer und Kondition
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus
  • Gewichtsreduktion
  • Ausdauer & Powertraining ! Verlieren Sie bis zu 800 kcal in 60 Minuten!

Leitung: Luis

 

 

 Sandsackboxen Freitags 20:30 Uhr

  • Verbesserung von Ausdauer und Kondition
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus
  • Gewichtsreduktion
  • Aggressionsabbau

Leitung: Luis

 

 

Samstags :

11:30 Uhr Zumba mit  Sonya 

Zumba

  • Herz-Kreislaufsystem verbessern
  • Kalorien verbrennen, Gewicht reduzieren
  • Spass an Tanz und Bewegung haben 

 Qi Gong Montags 17:30 Uhr

Ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.  Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.

Leitung: Luis

 

 

 

 

Bauchtanz/Bellydance Fitness : Freitags 17:30 Uhr

Der orientalische Tanz ist die ideale Fitnessgymnastik für Frauen jeden Alters. Er deckt alle fünf Fitnesskomponenten zu einem gewissen Anteil ab, in Kraft Ausdauer, Schnelligkeit und beweglichkeit vor allem im Rumpf und fördert Koordination im ganzen Körper.

Leitung : Sonya

 

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter +49 6145 546434 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.

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