Personaltraining

Die Entfernung zwischen deinen

Träumen und der Realität nennt man

DISZIPLIN

Personal Training (engl. persönliche Übung, Individualübung) bezeichnet das körperliche und ggf. in Ergänzung auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Klienten durch jeweils einen Trainer. Diese 1:1-Betreuung unterscheidet sich vom Training in Gruppen. Dennoch betreuen viele Personal Trainer zusätzlich auch Kleingruppen, zum Beispiel Mitarbeiter einer Firma oder eines Konzerns.

Das Personaltraining umfasst ein individuelles Trainingsprogramm. Unter Berücksichtigung Ihrer Bedürfnisse, Wünsche und Ziele erarbeiten wir gemeinsam einen Trainingsplan. Meine Aufgabe ist es, Ihnen Anregungen zu geben, Sie zu unterstützen, gleichzeitig zu motivieren und dabei zu begleiten, Ihren Gesundheitszustand zu optimieren und Ihre sportlichen Ziele zu erreichen.

Das individuelle Training findet ortsunabhängig und nach vereinbarten Terminen statt, entweder im Vida Vital Zentrum, zu Hause, im Büro oder an der frischen Luft. Daher eignet es sich auch besonders gut für Personen mit einem engen Zeitfenster.

Luis Inostroza

Geboren in Chile und viele Jahre dort als Sportlehrer tätig mit eigener Schule. Seit 1987 lebt er in Deutschland und absolvierte hier seine Ausbildung als Physiotherapeut. Seitdem arbeitete er als angestellter Physiotherapeut in verschiedenen Praxen und Krankenhäusern und sammelte dort sehr viele Erfahrungen und erweiterte seine Kenntnisse und Fähigkeiten, im sportlichen sowie medizinischen Bereich. Des weiteren leitete er viele Jahre eine Senioren- und Kindergymnastikgruppe in Kassel. 2007 eröffnete er seine erste eigene Physiotherapiepraxis in Flörsheim / Weilbach. 2010 hatte er eine Vision, ein Zentrum aufzubauen wo Sport, Prävention und rehabilitative Therapie zusammen kommen und er seine Aufgaben und Vorstellungen als Therapeut und Sportlehrer noch besser verwirklichen kann. Seine Arbeit steht unter dem Motto „ Leben ist Bewegung, wir helfen Ihnen, in Bewegung zu bleiben." Daher auch der Name des Zentrums „Vida Vital" was soviel bedeutet wie „Vitales Leben".

Spezialgebiete

Gesundheitssport in der Prävention und Rehabilitation 

• Fitness Trainer
• Mehr als 35 Jahre Berufserfahrung
• Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut
• Sportlehrer
• Budo Pädagoge  
• Martial Arts Lehrer

Leistungsspektrum Fitness

• Qi Gong
• Pilates
• Wirbelsäulengymnastik
• Nordic Walking
• Bauch Bein Po
• Aerobox
• Arthrose- bzw. Osteoporose-Prävention 

Trainingsschwerpunkte

• Kraft- Ausdauer
• Herzkreislauf
• Muskelaufbau
• Selbstverteidigung
• Stressbewältigung
• Entspannung
• Beweglichkeit
• Gewichtsreduktion
• Kampfsport

Neueste technologische Entwicklungen